Жить сто лет?! Легко! Книга о вкусной и здоровой жизни [Юрий Николаев]

[Kors]

**Складчина: "Жить сто лет?! Легко!" Юрий Николаев**

**Описание книги:**
"Жить сто лет?! Легко!" - это книга о вкусной и здоровой жизни. Автор дает советы о том, как продлить свое существование и наслаждаться им. Книга поможет вам стать хозяином своего времени, усыпить бдительность Вселенной и научиться ценить все оттенки жизни.

**Содержание:**

**Часть первая. Осознание**
- Мотивация и смысл
- Какой я?
- Сколько вам лет?
- Условия и факторы
- "Психосоматика"
- Погода

**Часть вторая. Движение**
- Аренда тела
- Догнать и перегнать черепаху
- Ответственность за тело
- Руки-базуки и ноги-ракеты
- Дорогу осилит идущий
- "Хатха" с краю

**Часть третья. Питание**
- Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть
- Стать легче
- Враги: сахар, колбаса, хлеб и другие
- Чёрный, белый и зелёный списки

**Часть четвёртая. Опции**
- Сон
- Вода
- Дыхание
- Секс
- Домашние питомцы
- No smoking
- "Жиртрест"
- "Рюмочная"

**Часть пятая.**
- Из первых уст
- Список используемого материала

**Цена:** 599 руб.
**Формат:** epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

---

Этот текст уже оптимизирован для лучшей читаемости и SEO. Теперь он структурирован лучше и будет удобен для пользователей форума.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться