Скачать Здоровое Будущее [Система тренировок] [Егор Пенкин]

[Kors]

Складчина: Здоровое Будущее
Система тренировок от Егора Пенкина​

3 МОДУЛЯ ТРЕНИРОВОК, которые приносят удовольствие и долгосрочный результат.

Каждый модуль системы "Здоровое будущее" подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Можно выбрать один из них, чтобы попробовать, либо с большей выгодой приобрести три сразу.

Модуль 1. Переобучение движению

База биомеханики, на которой строится любое движение. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь идеального выравнивания.

Результат: красивая осанка и походка без зажатости, боли, дискомфорта. Укреплен мышечный корсет, нормализовано кровообращение и движение лимфы, уменьшены отеки.

Модуль 2. Динамические растяжки

Как бережный массаж каждого сустава, фасции, мышц + обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.

Результат: упругое, подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде. Стабильность и свобода движений, дыхания, походки, улучшены результаты в спорте и повседневной жизни.

Модуль 3. Функциональный тренинг

Физиологичная проработка глубоких мышечных групп, необходимых для ежедневных движений как наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей.

Результат: стройное, рельефное, выносливое тело. Улучшена сила, двигательный контроль, тонус и мышечная масса в нужных местах. Уменьшены риски спортивных травм, улучшены спортивные показатели.

Автор - Егор Пенкин

Более 9 лет тренерского опыта. Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам. Помог 3000+ подопечным за годы тренерской деятельности. КМС по легкой атлетике. Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации. Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).

Стоимость: 14 490 рублей

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться