Скачать Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[Kors]

**Хатха-йога: 40 минут каждый день**

**Описание курса:**
Видео-курс от Глеба Мазаева: "Хатха-йога: 40 минут на каждый день".
- **Уровень сложности:** средний.
- 6 видео уроков по 40 минут каждый, сосредоточенных на практике асан.
- Бонусное видео с суставной гимнастикой.

Этот курс по хатха-йоге поможет укрепить и разработать все основные мышечные группы. Регулярные занятия создадут необходимую базу для здорового тела и безопасного освоения сложных асан. Уроки включают сложные асаны с упрощенными вариантами, такие как продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и другие.

Многие асаны, которые казались сложными ранее, станут более естественными при регулярной практике 3-5 раз в неделю.

**Преподаватель:**
Глеб Мазаев, известный как Karma Wangyal.
- Опыт в хатха-йоге и медитации с 2009 года.
- Основатель школы йоги "Чатуранга".
- Сертифицированный преподаватель.
- Проводит семинары и программы по всей России.
- Обучается тибетскому буддизму в Непале, Индии и Гималаях.

**Бесплатный урок на YouTube:** [ссылка].

**Продажник:** [ссылка].

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться