Скачать Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[Kors]

**Хатха-йога: 40 минут каждый день**

**О курсе:**

Видео-курс от Глеба Мазаева: "Хатха-йога: 40 минут каждый день"
- **Уровень сложности:** средний
- 6 видео уроков по 40 минут каждый
- Видео включают в себя чистую плотную практику асан, без суставной гимнастики, шавасаны и долгих намаскаров
- Бонусное видео с суставной гимнастикой

Практика хатха-йоги по этому курсу качественно укрепит и проработает все основные мышечные группы, помогая сформировать необходимый фундамент как для здорового тела, так и для безопасного освоения сложных асан. Уроки содержат сложные асаны с упрощенными вариантами (продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и другие).

Многие асаны, которые раньше могли показаться сложными, станут доступными при регулярной практике по данному курсу 3-5 раз в неделю.

**Глеб Мазаев:**
- Имя в традиции Karma Wangyal
- Преподаватель хатха-йоги и медитации
- Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга"
- Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года
- Проводит семинары и обучающие программы по всей России
- С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции
- Сертифицированный преподаватель хатха-йоги

Одно из видео доступно на YouTube бесплатно. Рекомендуем ознакомиться с ним перед приобретением остального курса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться