Скачать Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[Kors]

**Хатха-йога: 40 минут каждый день**

**Описание курса:**

Видео-курс от Глеба Мазаева "Хатха-йога: 40 минут каждый день" представляет собой серию уроков среднего уровня сложности. Каждый урок длится 40 минут и содержит чистую практику асан без шавасаны, длинных намаскаров и суставной гимнастики. Курс включает 6 видеоуроков и дополнительное видео с упражнениями суставной гимнастики.

Практика по данному курсу поможет укрепить и проработать все основные мышечные группы, создавая необходимый фундамент для здорового тела и безопасного освоения сложных асан. Уроки также содержат сложные асаны с упрощенными вариантами, такие как продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и другие.

Регулярная практика на протяжении 3-5 раз в неделю позволит вам овладеть асанами, которые ранее казались вам сложными, естественным образом.

**Об авторе:**

Глеб Мазаев, известный также как Karma Wangyal, является преподавателем хатха-йоги и медитации. Он основатель и ведущий школы йоги "Чатуранга". Практикует хатха-йогу с 2009 года и преподаёт с 2012 года. Глеб проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года он регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у мастеров традиции. Он также является сертифицированным преподавателем хатха-йоги.

Одно из уроков курса доступно бесплатно на YouTube. Рекомендуем ознакомиться с ним перед приобретением полного курса.

**Продажник:** [ссылка на продажу]

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться