Вся правда о белке [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]

[Kors]

**Вся правда о белке**
*Лекция от Валерия Подрубаева (Humberto 2.0)*

**Чем полезна лекция:**

1. Структура белка и его функции в организме.
2. Путь белка от тарелки через ЖКТ до тканей и органов.
3. Выбор оптимального места белка в рационе, его источники и сочетания.
4. Проблема переедания белка и риск недостатка.
5. Разнообразие видов белка: от худшего к лучшему.
6. Значение состояния органов пищеварения по сравнению с количеством употребленного белка.
7. Практические советы и рекомендации для следующих шагов.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться