Скачать Точка сборки [Андрей Ткаченко]

[Kors]

Складчина: Точка сборки [Андрей Ткаченко]​

Курс Точка сборки восьмой поток ноябрь 2024 с куратором Андреем Ткаченко

"Программа, которую я предлагаю пройти, учит качественно и глубоко медитировать. Особенность в том, что мы будем тренировать конкретные навыки, которые углубляют медитацию и применимы в жизни. Эти навыки мы будем отрабатывать в рамках ступенчатой секулярной медитации, которую я постоянно практикую и предлагаю ученикам.

Программа очень глубокая и многомерная. Это не ликбез, не эскапизм, не пошаговое теоретизирование. Это мощная практика и понимание на своём опыте того, о чём так много говорят — осознавание, отождествление, эгоцентризм, телесная и эмоциональная обусловленность, свобода и сострадание.

В практике есть база. Необходимый минимум, позволяющий входить в медитативное состояние и уметь его поддерживать. Конечно, здесь мы опираемся на техники дыхания и медитации, применяемые в йоге, на буддийские практики, достигая однонаправленного сосредоточенного состояния внимания.

Затем мы идём к развитию специфических качеств. Таких, как навык присутствия, способность длить выбранное восприятие, наблюдать содержание внимания, направлять его в какую-то зону.

И о других навыках, задействованных в курсе. Мыслить в состоянии покоя и безоценочности. Переключаться. Идентифицировать свои мыслительные и эмоциональные паттерны. Видеть, где возникает мнение, привычка, зависимость от них, удобство этой зависимости, желание комфорта, возможность освобождения.

Больше подробностей в эфире, запись которого я предлагаю вам посмотреть, а также в кратком описании программы на этой странице".

С уважением, Андрей Ткаченко, автор курса.

В практике есть фундамент — однонаправленное сосредоточенное состояние внимания. Когда нужное состояние достигнуто, можно развивать энергетические аспекты внимания и мышления. Это направленность внимания, стабильность этого «луча», способность к переключению между разными объектами, объём удерживаемых объектов, степень концентрации.

В практике это означает наращивание плотности однонаправленного внимания. Способность не отвлекаться. А в жизни — это возможность браться за сложные задачи. Готовность принимать вызовы. Способность начинать и доводить начатое до конца.

Вам это точно пригодится.

Спойлер

Принципы курса
1. Секулярность
2. Ясность
3. Метод
4. Без мистификаций

Спойлер

Основное содержание курса
1. Модули развития внимания
2. Телесная осознанность
3. Дыхание и внимание
4. Эмоциональная осознанность
5. Отождествления и разотождествление
6. Традиционные техники

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться