Скачать Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]

[Kors]

[Таз и тазобедренные суставы: Тариф Базовый, Александра Кибзий]

Современный подход к заботе о теле, доступный каждому!

- Просто: "Анатомия для чайников" перед каждым уроком.
- Эффективно: 12 уроков для самостоятельной отработки.
- Безопасно: тонкие настройки и понятные объяснения упражнений.
- Последовательно: плавный прогресс - выбирайте темп самостоятельно.

**Цель курса:**
- Уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС.
- Уменьшить перекос или наклон таза.
- Улучшить подвижность в зоне таза и ТБС.
- Снять напряжение с поясницы.
- Профилактика дисфункций тазового дна.
- Профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита.
- Укрепить мышцы ног и спины.
- Улучшить походку и паттерн шага.

**Почему важен этот курс?**
Тема здоровья таза и тазобедренных суставов становится все более актуальной из-за сидячего образа жизни и недостатка двигательной активности. Ткани в этой области становятся жесткими, вызывая чувство напряжения в бедрах, крестце, тазу и зоне тазового дна. Область таза и тазобедренных суставов страдает из-за длительного сидения, что с течением времени приводит к ограничению подвижности, воспалениям и изменениям в тканях и костях.

**Этот курс для вас, если:**
- Чувствуете скованность в области таза и ТБС.
- Хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в области таза.
- Ощущаете дискомфорт в крестце.
- Быстро устаете при ходьбе.
- Проводите много времени в сидячем положении.
- Хотите сохранить здоровье органов малого таза и ТБС.
- Планируете беременность.
- Хотите подготовиться к курсу "Тазовое дно 360" и извлечь максимум выгоды: избавиться от боли и дискомфорта до и во время месячных, улучшить либидо.
- Вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться