Скачать Схватка с хаосом.Вырвать судьбу из чужого контроля [Метод Ключ] [Хасай Алиев, Роман Газенко]

[Kors]

[Вебинар] "Складчина: схватка с хаосом. Вырвать судьбу из чужого контроля" [Метод Ключ]
[Хасай Алиев, Роман Газенко]

Роман Газенко:
Те, кто умеет управлять собой, не паникуют перед внешними вызовами. "Хаос, неопределённость, апокалипсис..." – словно ливень обрушивается на нас со всех сторон. После очередной трагедии некоторые утверждают, что это всего лишь начало. Преодоление хронического стресса, управление эмоциями и освобождение от внешних шаблонов – именно об этом говорят доктор Хасай Алиев и психолингвист Роман Газенко, представляя концепцию "перехвата управления собой". Результат: враждебная среда становится площадкой для достижения личных целей. На вебинаре Хасай Алиев и Роман Газенко поделятся новыми методиками этого перехвата управления.

Хасай Алиев:

1) Теория:
- Как выбирать личные эффективные методики для быстрого избавления от стресса (критерии отбора).
- Контроль изменений состояния с помощью Виртуального индикатора напряжения (Шкала стресса).

2) Практика:
1. Новая методика "Трепетание век с выговариванием в потоке" для быстрого избавления от стресса.
2. Новая методика "Сжатия рук с выговариванием в потоке" для быстрого избавления от стресса.
3. Моделирование "Комнаты психологической разгрузки" для тренировки без реальных условий и инструментов.
4. Дополнительный пакет приемов синхрогимнастики, 1-минутное ключевое дыхание, ключевая волна.
5. Домашние задания для закрепления навыков экстренной самопомощи в стрессовых ситуациях.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться