Скачать Сам себе тренер [Олег Орлов]

[Kors]

**Складчина: Курс "Сам себе тренер" от Олега Орлова**

Курс предлагает разбор более 100 упражнений для тренировок в тренажерном зале, а также обучение правильной биомеханике для оптимизации тренировочного процесса.

**Что включено в курс:**
- Подробные разборы упражнений в тренажерном зале
- Готовые тренировки, разделенные на 3 уровня сложности
- Основы биомеханики и её влияние на тренировки

**Структура курса:**
1. Модуль: TRX
2. Модуль: Упражнения на грудные мышцы
3. Модуль: Упражнения на мышцы спины
4. Модуль: Упражнения на руки
5. Модуль: Упражнения на ноги и ягодицы
6. Модуль: Упражнения на плечи
7. Модуль: Упражнения на пресс
8. Модуль: Готовые комплексы тренировок

**Дополнительная информация и возможность приобрести курс доступны по [ссылке](#).**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться