Скачать РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Kors]

[Складчина: РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! Центр Практика, Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

Частые проблемы, о которых жалуются люди, включают в себя боли и дискомфорт в области шеи, зоны лопаток и плеч. Эти проблемы часто возникают из-за ежедневных движений в повседневной жизни, на работе, в спорте и даже в занятиях оздоровительными практиками.

Новый семинар "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина направлен на обучение различиям между обычными движениями (часто неоптимальными и разрушающими) и движениями, способными восстанавливать и укреплять.

Целью семинара является изменение движения, улучшение понимания, как эффективно управлять различными частями тела. Руки являются ключевым элементом, поскольку мы часто их используем и осознаем.

Аудитория семинара включает в себя преподавателей пилатеса, йоги, персональных тренеров, специалистов по реабилитационному фитнесу, лечебной физкультуре и физиотерапии, а также профессиональных танцоров и спортсменов.

На семинаре будут затронуты следующие темы:

- Движение через расслабление;
- Связь рук с грудной клеткой, позвоночником, стопами;
- Влияние дыхания на движение рук через связь с диафрагмой.

Практические занятия на семинаре помогут вам почувствовать и понять:

- Взаимосвязь пальцев и кисти;
- Влияние лучезапястного сустава на работу руки;
- Роль локтевого сустава в движении лопатки;
- Соотношение лопаток и пальцев для лучшего понимания работы руки.

Вы также узнаете:

- Разницу между движением через напряжение и движением от опоры;
- Как эффективнее использовать руки в различных сферах жизни;
- Возможность интегрировать новый опыт в персональные тренировки;
- Применить идеи семинара на групповых занятиях.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться