Скачать РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Kors]

**Семинар "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина**

Часто возникают проблемы со здоровьем, такие как боли в шее, лопатках и плечах. Одной из основных причин таких неприятностей являются повседневные движения на работе, дома, в спорте и даже в упражнениях для здоровья.

Семинар Татьяны Лукиной и Владимира Фатина направлен на обучение и показ различий между обычными движениями, которые часто наносят вред, и теми, которые способствуют восстановлению и укреплению организма.

Основная цель этого семинара – перестроить движение, улучшить понимание того, как правильно управлять различными частями тела. Руки здесь играют ключевую роль, так как мы постоянно пользуемся ими и чувствуем их больше всего.

Проблема заключается в том, что руки часто работают отдельно от остального тела. У людей с проблемами в области плечевого пояса может отсутствовать связь между рукой и грудной клеткой или нарушено взаимодействие рук с другими частями тела.

**Целевая аудитория:**
- Преподаватели пилатеса и йоги;
- Персональные тренеры;
- Преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии;
- Профессиональные танцоры и спортсмены.

На семинаре вы узнаете:
- Что такое движение через расслабление;
- Связь рук с грудной клеткой, позвоночником и стопами;
- Как дыхание влияет на движение рук и их связь с диафрагмой.

Проведя практические упражнения, вы почувствуете:
- Как пальцы управляют движением кисти;
- Влияние лучезапястного сустава на работу руки;
- Как локтевой сустав влияет на движение лопатки;
- Как сочетание работы лопаток и пальцев улучшает понимание движения руки.

Также вы:
- Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры;
- Поймете, как эффективнее использовать свои руки в работе и повседневной жизни;
- Получите возможность применить новые знания на индивидуальных тренировках;
- Сможете внедрить идеи семинара в групповые занятия.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться