- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 24.975
- Реакции
- 199.993
Урок седьмой.
Развитие гибкости спины. Часть первая.
Продолжительность 1 час 8 минут.
Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей.
Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному дисбалансу и усталостным болям в пояснице.
Однако многие элементы необходимо выполнять через разработанные пле...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchikx.com
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Развитие эмоционального интеллекта в IT-команде [Альфа Курс] [Анастасия Высоцкая]
- Навигатор по играм [Валентина Паевская]
- Закулисье клинических рекомендаций - риски, ограничения и безопасность лечения остеопороза [Клиника Калинченко] [Анастасия Баранова]
- Маркировка и сертификация: как подготовить товары к продаже [Альфа Курс] [Ольга Перелыгина]
- Глюкоза без скачков. Методика нормализации сахара в крови и снижения веса для запуска перемен в жизни к лучшему [Виктор Браво]
- Книга перемен и Дизайн человека от А и до бесконечности (10 месяц) [Дмитрий Линецкий-Ещенко]