Скачать Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]

[Kors]

**Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]**

Книга, которую вы держите в руках, поможет развеять распространенные заблуждения о растительном питании. В ней объясняется, почему некоторые диетологические организации рекомендуют веганство для всех возрастов, а другие выступают против. Автор предлагает практическое руководство по соблюдению веганской диеты, включающее широкий спектр продуктов растительного происхождения. Книга не идеализирует питание без животных продуктов, а освобождает от мифов и заблуждений. Она предназначена как для веганов, так и для любознательных, интересующихся наукой питания. Это надежный источник информации о веганстве, идеальный для развеивания предрассудков.

Часто ли растительная диета вредит здоровью? Этот вопрос беспокоит как сторонников веганства, так и тех, кто только собирается на него перейти. Чтобы избежать ошибок, убедить окружающих в безопасности такого рациона и компенсировать дефициты без животных продуктов, поможет дипломированный диетолог Нико Риттенау из Германии. В его книге разбираются все мифы о растительной диете, даются рекомендации по питанию и указывается, как обеспечить организм необходимыми веществами, витаминами и минералами.

*Внимание!* Информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед принятием каких-либо решений рекомендуется обсудить их со специалистом.

**Формат:** PDF скан

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться