- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 24.975
- Реакции
- 199.993
Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса.
Продолжительность 1час 10 минут.
В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.
Скрытый контент. ...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchikx.com
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Авторский журнал «Полли» (октябрь 2026) [Полли Рыжова]
- Китайский язык для выживания [Сергей Матвеев]
- Здоровые колени [Павел Лещёв]
- Стратегия большой игры - Запад против Запада [Дмитрий Евстафьев]
- 75 методов творческого обучения [Андрей Хуторской]
- Нейро-драйвы «Архитектура Личности»: 5 уровней перепрошивки мозга (Уровень 1) [Повтор]