Программа тренировок по гире (Фитнес школа Соколовых)

[Кармелита]

Программа тренировок по гире.

Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке.

Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать.

В этом материале выдам несколько вариантов недельных планов и покажу как их подстроить лично под ваш график (если есть работа или учеба).

Самое главное будет очень эффективная методика тренировки хв...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchikx.com

Что бы скачать данную тему на сайте skladchikx.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchikx.com/account/upgrades