Пошаговая методика закаливания с нуля "Северная Русалка" [Алиса Мурская]

[Kors]

**Пошаговая методика закаливания с нуля "Северная Русалка" [Алиса Мурская]**

Книга-тренинг с пошаговой методикой от Алисы Мурской призвана помочь людям купаться в ледяной воде круглый год, обрести гармонию и забыть о болезнях.

Алгоритмы закаливания подходят как для мужчин, так и для женщин, с учетом особенностей женского организма. Рассматриваются важные аспекты для всех: подготовка к закаливанию, правильный способ входа в прорубь, поведение в ледяной воде и безопасный выход. Книга также обсуждает сложности, с которыми сталкиваются закаляющиеся, и как их преодолеть для укрепления здоровья.

Эта книга полезна как начинающим, так и опытным практикующим. Доверьтесь этой методике и полюбите холод — ваш мир изменится навсегда!

**Цена:** 990 руб.
**Формат:** epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться