Скачать Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки [Дэниэл Дж. Амен]

[Kors]

**Книга "Негативные мысли и мозг: как приручить своих внутренних драконов"**
**Автор:** Дэниэл Дж. Амен

Мы ежедневно сталкиваемся с негативными мыслями, которые влияют на нашу жизнь, приводя к тревожности и стрессу. В книге Дэниэл Дж. Амен, автора бестселлера "Измени свой мозг – изменится и жизнь!", вы найдете стратегии борьбы с внутренними драконами:

1. Работа с прошлыми воспоминаниями, вызывающими болезненные чувства.
2. Преодоление негативных мыслей, приводящих к тревоге.
3. Избавление от вредных привычек, включая нездоровое отношение к себе и еде.
4. Преодоление зависимостей, возвращение контроля над здоровьем и отношениями.
5. Преодоление негативного воздействия новостей и социальных сетей.

Книга также предлагает эффективные упражнения, практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для работы над каждым из внутренних драконов. Программа Дэниэла Амена уже помогла многим людям по всему миру, общий тираж книги в России составляет более 150 000 экземпляров.

**Об авторе**
Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, специалист по мозгу и автор нескольких бестселлеров. Его книга поможет вам понять себя и окружающих, обрести уверенность и спокойствие.

**Форматы:** PDF скан

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться