Скачать Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение [Иван Смирнов] + Фокус на главном [Олег Паралюш]

[Kors]

**Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение [Иван Смирнов] + Фокус на главном [Олег Паралюш]**

**Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение Иван Смирнов**

Мы все учились понемногу. Чему-нибудь и как-нибудь… А хотите учиться лучше? Читать быстрее? Запоминать больше? Автор этой книги нашёл и собрал вместе все наиболее эффективные техники обучения и предлагает вам ознакомиться с ними. В книге описаны принципы и приёмы обучения, запоминания самой разной информации, чтения и т. п. Эта книга не только для педагогов и учащихся. Она будет полезна всем, кто хочет эффективно усваивать новые знания и использовать их на практике.

**Содержание**
**Глава 1. Как работает наш мозг**
- Мозг как результат эволюции
- Подручная модель мозга
- Строение нейрона
- Стимул и реакция
- Анатомия мозга
- Головной мозг и нервная система
- Передний и задний отделы мозга: Кабина пилотов и багажное отделение
- Экстраверты: Быстрые зайцы
- Интроверты: Медленные черепахи
- Мозг экстраверта и интроверта
- Экстраверсия и интроверсия в творчестве
- Правое и левое полушария мозга
- Левое полушарие – Детальное восприятие: Деревья
- Правое полушарие – Целостное восприятие: Лес
- Сфокусированное и рассеянное мышление
- Слаженная работа полушарий: Птицы и лягушки
- Левое и правое полушария в обучении
- Четыре возможных сочетания
- Возрастные изменения мозга
- Мужское и женское
- Гибкий ум: Пластичность мозга
- Зеркальные нейроны: Обезьяны и обезьяничанье
- Три вида внимания
- Дефицит внимания: СДВГ и СДВ
- Перевёрнутая парабола
- Зона концентрации: Поток
- Двухфазный процесс
- Разные зоны концентрации для разных видов деятельности
- Память и её виды
- Количество информации: Гамильтон и горох
- Запоминание
- Забывание
- Вопросы и упражнения

**Глава 2. Процесс обучения**
- Начало обучения
- Понимание и кодирование: Постройте мост
- Припоминание: Извлечение информации
- Консолидация: упаковка информации
- Перечитывание и иллюзия компетентности
- Генерация: Попробуйте сами
- Осознание
- Осмысление
- Рефлексия: Взгляд со стороны
- Знания как здания: Мышление как конструктор
- Структуротворчество
- Обучение по законам и изучение примеров
- Выберите образец для подражания
- Принцип наименьшего усилия
- Декомпозиция: Разделите на части
- Культурные особенности: Запад и Восток
- Гибкий ум: Измените убеждения
- Привычки: Зачем они и как их изменить
- Типы обучения
- Формы обучения
- Виды обучения
- Виды и особенности обучающих материалов
- Рабочее место
- Окружающая обстановка
- Начало и конец
- Проблема нехватки времени
- Алгоритмы и эвристики
- Тестирование в обучении
- Подготовка к экзаменам
- Используй или потеряешь!
- Спойлер: содержание
- Глава 3. Память: В царстве Мнемозины
- Глава 4. Чтение
- Список использованной и рекомендуемой литературы

**Фокус на главном Олег Паралюш**

Как убрать лишнее, чтобы жить лучше. Эта книга – собирает инсайты, нанизанные на нить одной темы: жизнь с фокусом на Главном. Как стратег счастья, бизнес консультант, личный коуч, писатель и автор публикаций про счастье, таланты и самореализацию. Книга призвана вдохновить на поиск и помочь каждому желающему найти своё Главное.

**Содержание**
**Глава 1. Знакомство с главным**
- Что такое «Главное»?
- Как работает фокус
- Когда мы обращаемся к Главному
- Человек и его главный вопрос
- Главное помогает подниматься
- Главное помогает решить: а нужно ли продолжать?
- Главное ищут и находят не все
- Как узнать, что вы нашли главное
- Чтобы идти уверенно

**Глава 2. Главное и счастье**
- Вы нашли своё Главное, когда…
- Главное – это единство мыслей, слов и поступков
- Главный первый шаг: счастье в твоей природе

**Глава 3. Что делать**
- Метафоры помогают
- Золотая нить: Главное повторяется
- Где мы забываем про время, там Главное
- Главное находим в дополнении к другим
- Главное – делать
- «Инструкция» Главное – в жизнь
- Инструменты ясности
- Главное – дать определение
- Нашли? Проверьте

**Глава 4. Свобода от лишнего**
- Актуальность свободы от лишнего
- Свобода от лишнего определяет качество жизни
- Свобода от лишнего даёт силы
- Лишнее мешает в пути
- Вопрос, освобождающий от лишнего
- Элегантная простота
- Яма – как способ избавиться от лишнего
- Голос чаек: как использовать шум
- Дойти до сути
- Свободное пространство

**Глава 5. Свобода от лишней информации**
- Новостной детокс
- Информация и корабли
- Довольное НЕТ: выбираем не знать
- Приоритет – всегда один
- Эксперимент
- Эпилог. Главное – во всём
- Точка сборки ВОЗДУХ
- Напутствие. Увидеть лес за деревьями

**Общая стоимость:** 199+109=308 руб.
**Формат:** epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться