Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Kors]

**Складчина:** [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

Мы все стремимся к хорошему самочувствию. Последние годы принесли популярность идей wellness, объединяющих физическое и ментальное здоровье. Но насколько научно обоснована эта концепция? Что на самом деле происходит с чувствами счастья в нашем мозге?

В увлекательной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд делится с читателями последними данными о нейробиологии благополучия: от "горячих точек удовольствия" в мозге до взаимосвязи между кишечником и мозгом, а также влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Основываясь на собственных исследованиях и новейших открытиях, автор показывает, что некоторые распространенные представления о счастье являются лишь мифами, в то время как другие - научно доказанными фактами. Она предлагает инструменты для тех, кто стремится к лучшему пониманию своего сознания и, благодаря этому, к счастью.

Д-р Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален, и не существует универсального подхода к благополучию. Главное, утверждает она, - найти то, что приносит радость без внутреннего бремени - будь то медитация, спорт или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться