Скачать Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя [Алёна Трубицина]

[Kors]

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Автор: Алёна Трубицина
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь

Описание книги
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше».
«У тебя недостаточно мозгов для этой работы».
«Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили».
И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
https://skladchik.org/attachments/002-jpg.886957/
https://skladchik.org/attachments/008-jpg.886958/
https://skladchik.org/attachments/003-jpg.886959/

https://skladchik.org/attachments/004-jpg.886961/

https://skladchik.org/attachments/005-jpg.886963/
https://skladchik.org/attachments/006-jpg.886964/

https://skladchik.org/attachments/007-jpg.886965/

Формат: PDF скан

Цена: 577 руб

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchikx.com

- ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться