Мастер-класс по здоровью кишечника [stepik] [EverMade School]

[Kors]

Складчина: Мастер-класс по здоровью кишечника [stepik] [EverMade School]



Раскройте секреты здоровья кишечника с нашим курсом!
Узнайте, как кишечник влияет на всё тело, и научитесь составлять персонализированные планы питания.
Подходит для всех: от любителей ЗОЖ до профессионалов.
Получите сертификат, практические навыки и пожизненный доступ.
Измените здоровье или карьеру уже сегодня!

Чему вы научитесь

Пониманию здоровья кишечника: Вы узнаете, как кишечник влияет на общее самочувствие, настроение и иммунитет, и научитесь распознавать признаки его дисбаланса.
Созданию персонализированных планов питания: Вы освоите навыки составления диет, учитывающих индивидуальные потребности кишечника, и поймёте, как питание воздействует на микробиом.
Поддержке микробиома: Вы разберётесь в роли полезных бактерий и научитесь естественными способами поддерживать их баланс для улучшения пищеварения и здоровья.
Профилактике проблем с пищеварением: Вы узнаете, как предотвращать распространённые проблемы, такие как вздутие, запоры и синдром раздражённого кишечника, через питание и образ жизни.
О курсе
Цели курса: Наша цель — дать вам научные знания и практические инструменты для управления здоровьем кишечника, чтобы вы могли улучшить своё самочувствие или помогать другим.

Почему стоит выбрать этот курс: Курс основан на передовых исследованиях, но представлен в доступной форме. Он идеально подходит как для личного развития, так и для профессионального применения в области питания и здоровья.

Особенности курса: Вас ждут интерактивные видеоуроки и тесты для закрепления знаний.

Какие знания вы приобретёте: Вы изучите анатомию и физиологию кишечника, влияние питания и образа жизни на его работу, а также последние открытия о микробиоме и его роли в здоровье.

Для тех, кто хочет улучшить своё здоровье и понять, как питание влияет на кишечник. Для нутрициологов, диетологов и коучей по здоровью, стремящихся углубить знания и помогать клиентам на новом уровне. Для всех, кто интересуется современными исследованиями и трендами в области здоровья кишечника.

Программа курса
Введение в здоровье кишечника

Обзор курса
Здоровье кишечника
Заблуждения о здоровье кишечника и типичные ошибки
Анатомия и физиология пищеварения

Обзор пищеварительной системы
Этапы пищеварения
Вспомогательные органы
Переваривание питательных веществ
Микробиом и его влияние

Основы микробиома
Факторы, влияющие на микробиом
Ось кишечник-мозг
Питание и здоровье кишечника

Влияние продуктов на кишечник
Клетчатка и её роль
Макронутриенты и их роль
Вода и желчь
Диеты и практические шаги

Создание диеты
Проблемы кишечника
Оптимизация усвоения питательных веществ
Добавки для здоровья кишечника

Основные добавки
Специфические добавки

Цена 1990 руб




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться