Скачать Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия [Кирилл Крыжановский] + Время под контролем [Лариса Цигельская]

[Kors]

**Складчина: Ловушки ума. Время под контролем**

- Авторы: Кирилл Крыжановский («Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности») и Лариса Цигельская («Время под контролем: тайны магического тайм-менеджмента. Волшебство управления временем»)

#### **Ловушки ума**

Книга объясняет, как ум создает психологические ловушки и предлагает способы их преодоления. Вы узнаете, как перестать идентифицироваться с мыслями, научитесь обращаться с сложными чувствами и разовьете стратегии работы с ними.

1. **Часть 1:**
- Что такое ловушки сознания и почему мы в них попадаем?
- Принятие и ответственность
- Осознанность и настоящий момент
- Проактивность и движение к целям
- Примеры ситуаций и способы справиться с ними

2. **Часть 2:**
- Дополнительные инструменты для преодоления ловушек
- Работа со сложными эмоциями
- Влияние окружения на психологическую гибкость

3. **Часть 3:**
- Практические советы по освобождению от ловушек
- Руководство к действию
- Заключение и дополнительные материалы

#### **Время под контролем**

Книга представляет методы тайм-менеджмента и планирования, используемые самим автором для успешной деловой и творческой активности. Рассмотрены приемы эффективного управления временем и повседневными процессами.

1. **Введение в тайм-менеджмент:**
- Ценность времени и его управление
- Инструменты планирования и приоритизации задач
- Методы рабочего процесса и завершения проектов
- Управление мыслями и событиями
- Визуализация и коррекция будущего

2. **Магия времени:**
- Советы по увеличению продуктивности
- Взаимосвязь времени и личной эффективности
- Тайны мастерства в управлении временем

**Цена за каждую книгу:**
- «Ловушки ума» - 320 руб.
- «Время под контролем» - 280 руб.
- **Общая стоимость** обеих книг: 600 руб.

**Форматы книг:**
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Владельцы форума, вот оптимизированный текст для публикации.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться