Скачать Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Kors]

**Складчина: Курс по фитнесу "Антиняшный марафон" от Ивгении Журковой**

"Антиняшный марафон" поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером, адаптирован для разного уровня физической подготовки. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или наблюдаться регулярно 2 раза в год.

**Что включено в курс:**
- Работа со своим телом.
- Восприятие сигналов тела.
- Понимание своего тела.
- Уход за телом.
- Сброс и набор веса при необходимости.
- Улучшение состояния суставов.
- Миофасциальный релиз.
- Работа с резиновыми лентами.

**О курсе:**
Курс от сертифицированного тренера Евгении Журковой предназначен для всех, кто ценит здоровый образ жизни. Подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Тренировки помогут вам лучше понять свое тело, избежать вредных нагрузок и подобрать правильные привычки.

**Преимущества курса:**
- Избегание побочных эффектов.
- Полезные уроки и модули.
- Круговые тренировки по 40-60 минут в день.

Перед началом занятий убедитесь в отсутствии противопоказаний и проконсультируйтесь с врачом. Курс включает блок, посвященный обсуждению здоровья, который поможет извлечь максимум пользы из тренировок.

**Для кого подходит:**
Женщины и мужчины от 20 до 45 лет, офисные работники, представители различных профессий, желающие поддерживать форму и заботиться о здоровье.

**Требования к участникам:**
Светлое помещение, отсутствие противопоказаний, травм и хронических заболеваний.

**Программа курса:**
- Вступление.
- Инструкции по курсу.
- Подбор программ под себя.
- Техника безопасности.
- Комплексы тренировок (1-11).
- Позаботьтесь о своем теле.

Курс состоит из 16 уроков общей продолжительностью 4 часа 6 минут, а также 19 тестов. Цена курса составляет 499 рублей.

Занимайтесь с удовольствием и заботьтесь о своем теле! С нетерпением ждем вас на курсе!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться