Kors
Администратор
- Регистрация
- 12 Дек 2014
- Сообщения
- 135.643
- Реакции
- 245.834
Складчина: Глубокий сон за 14 дней [Роман Идоленко]
Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.
В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно обоснованных подходах и реальных историях людей, победивших хроническую усталость и тревожность. Вы получите пошаговые инструкции на каждый день: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, корректировка биоритмов и психологическая работа с мыслями перед сном.
Гайд включает чек-листы, дневник сна, и «техники экстренной помощи» на случай, если возникнут трудности. Важно не только улучшить сон, но и закрепить результат.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
СКАЧАТЬ
Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.
В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно обоснованных подходах и реальных историях людей, победивших хроническую усталость и тревожность. Вы получите пошаговые инструкции на каждый день: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, корректировка биоритмов и психологическая работа с мыслями перед сном.
Гайд включает чек-листы, дневник сна, и «техники экстренной помощи» на случай, если возникнут трудности. Важно не только улучшить сон, но и закрепить результат.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Шитье] Костюмы для гимнастики и фк. Обучение пошиву [Алла Цепкова]
- [Шитье] Мини-курс "Купальник на тонких бретелях ". Он-лайн [Алла Цепкова]
- [Шитье] Курс по обережным юбкам и подъюбникам [Школа Берегини] [Ирина Черепанова, Анастасия Калинина]
- [Шитье] Курс по декору костюмов. Он-лайн [Алла Цепкова]
- 400 миллионов лет секса [Архэ] [Ярослав Попов]
- [Шитье] Базовый курс по обережным платьям [Школа Берегини] [Ирина Черепанова, Анастасия Калинина]