Функциональный тренинг [velogera] [Гера Ёлгин]

[Кармелита]

8 теоретических видео-лекций. Кратких, ёмких, без воды

20 минут в среднем длится каждая лекция

8 практических видео-занятий после каждой

ПРОГРАМА ТРЕНИНГА:

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (лекции):
1 Функциональный тренинг
И как его планировать
2 системы энергообеспечения и развитие физических способностей
3 планирование для спорта и фитнеса
4 разминка и заминка
5 функциональные упражнения и способы усложнения упражнений
6 восстановление
7 имидж тренера
8 тренировка поп ап
ПРАКТИЧЕСКИЕ...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchikx.com

Что бы скачать данную тему на сайте skladchikx.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchikx.com/account/upgrades