Скачать Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]

[Kors]

[Складчина] : Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]

**Двигательное обучение. Начальный уровень**
Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями.

Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей:
1. Освоение базовых принципов инерционного движения.
2. Научение эксцентрическому мышечному контролю.
3. Развитие необходимой двигательной чувствительности.
4. Разучивание правильной техники базовых упражнений с гирей.
5. Освоение упражнений для улучшения мобильности и стабильности суставов.

**Что вас ждет на курсе?**
- 16 уроков
- Каждый урок включает:
- Видео с подробными объяснениями.
- Текстовые пояснения.
- Дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения.
- Все уроки доступны сразу.
- Доступ к обучению сохраняется на 4 недели.
- Прохождение самостоятельное.
- Возможность продлить доступ к курсу.

**Бонусы:**
- 3 тренировочных комплекса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться