Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений [Евгений Поплевин] + Психология стройности [Любовь Кошелева] + Воркбук [Олеся Галькевич]

[Kors]

Складчина: Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений
Евгений Поплевин + Психология стройности Любовь Кошелева + Воркбук Олеся Галькевич​

Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений

Эта книга о том, как похудеть без лишних физических и эмоциональных затрат. В ней изложен опыт автора в борьбе с лишним весом. Вы узнаете о том, как заниматься физкультурой и не уставать, что такое интервальное голодание и как его применять, а также секреты питания, которые для себя открыл автор. Информация про похудение написана понятным и доступным языком в форме личной истории. Все изложенные упражнения, методы и приемы испытаны на практике.

Цена 199 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте

Снижение веса – это совсем не про ограничения, это про поиск радости. Автор, сумела сбросить 40 килограммов за год и делится своим опытом. Книга-тренинг поможет вам снизить вес и что самое главное, сохранить результат. Главная идея отказ от насилия над собой и поиск радости, которую вам стала заменять еда. Не важно сколько вам лет и какие попытки похудеть вы делали раньше, важно только то, что вы готовы делать каждый день для возвращения радостного состояния, тогда и вес вернется к норме.

Практики помогут создать свой метод стройности, убирая причины лишних килограммов из головы. Читайте, выполняйте упражнения и получайте результаты без напряжения, без жестких ограничений в питании и даже без фитнеса.

Цена 349 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»

Цена 99 руб.
Формат pdf

---

Общая стоимость: 199+349+99=647 руб.​

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться