Довлатов К. - Как научиться высыпаться. Быстро и качественно! (2012)

[torch]

Вот что вы узнаете из курса:

• что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием
• циклы сна, их внутренняя структура
• короткие циклы активности
• околосуточные циклы активности
• методы накопления энергии в течение дня
• качество сна - как повысить
• факторы, влияющие на качество сна
• использование сна как магического инструмента
• способы пробуждения
• что делать, когда вы проснулись
• химические факторы, влияющие на сон
• влияние пищи на сон
• йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки
• способы гарантированного засыпания
• что делать, если проблемы со сном

Скачать инфопродукт:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Купить инфопродукт:
3000 р

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться