Длинный день. 400 км на велосипеде за 24 часа [Наталья Курдыбаха] + Велосипед – лучший друг человека [Александр Вдруг]

[Kors]

**Складчина: "Длинный день. 400 км на велосипеде за 24 часа" - Наталья Курдыбаха + "Велосипед – лучший друг человека" - Александр Вдруг**

Эта книга предназначена для тех, кто ездил на велосипеде разве что в детстве или на короткие прогулки, но мечтает о длительных поездках. Автор дает практические советы, основанные на собственном опыте, который точно поможет вам подготовиться и преодолеть длинные дистанции.


**Содержание:**
1. Мечта
2. Врожденные способности
3. Мотивация
4. Велосипед
5. Вода!
6. Холод
7. Длинные заезды
8. Снаряжение: рюкзак, сумки, карманы
9. Обслуживание велосипеда
10. Подготовка к старту
11. Рассчет своих сил
12. Тренировки
13. Снаряжение для поездки
14. Старт!
15. Встреча на пути
16. Навигация
17. Дождь
18. Ночные заезды
19. Взаимопомощь
20. Финиш на 100 км
21. Спринтерский рывок
22. Восстановление
23. Планирование дистанции 600 км


*Цена:* 199 руб.
*Формат:* epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip


**"Велосипед – лучший друг человека"**

Эта книга предназначена для тех, кто хочет понять преимущества велосипеда для здоровья и наслаждения. Автор делится информацией о пользе и удовольствии от катания, а также обеспечивает рекомендации по безопасности, правильной технике катания и выбору велосипеда.


**Содержание:**
1. Польза велосипеда для здоровья
2. Удовольствие и польза
3. Риски и меры безопасности
4. Правильная техника катания
5. Подгонка велосипеда
6. Ощущение прогресса


*Цена:* 249 руб.
*Формат:* epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip


**Общая стоимость книг: 448 руб.**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться