(Большая медведица) Практический онлайн-курс «ДЫШИ 1.0» [Елена Артамонова]

[Kors]

Складчина: (Большая медведица) Практический онлайн-курс «ДЫШИ 1.0» [Елена Артамонова]




Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова

Практический курс для тех, кто:

живет в режиме многозначности
постоянно испытывает чувство тревоги
забыли, что такое быть здесь и сейчас
переживает сложный этап жизни
испытывает эмоциональные перегрузки и стресс
чувствует, что своего ресурса не хватает
Хотя глобально, это курс для всех. Потому что навык слышать себя, уметь пользоваться своей энергией и восполнять ее - критически важен в современном мире.
Программа курса состоит из:

утренних бодрящих дыхательных практик
вечерних расслабляющих дыхательных практик
аудио-медитаций, направленных на создание чувства внутренней опоры и доверия миру
телесные практики для работы со своим состоянием
техники управления стрессом
аудио-лекции о механизмах страха и стресса и как включаться в процесс саморегуляции
несколько психологических практик, направленных на восстановление контакта с собой и своей жизнью
Стоимость 1200 вместо 6000 до 5.08.24г

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться