Безопасный биохакинг [Тариф Базовый] [Николай Ягодкин, Евгений Козлов]

[Kors]

[Складчина: **Безопасный биохакинг** \[Тариф **Базовый**\] \[Николай Ягодкин, Евгений Козлов\]]

**Здоровье. Энергия. Деньги. Интеллект.**
**Ключевое:** **Биохакинг** - это **Здоровый Образ Жизни** второго поколения. Разница в том, что **биохакинг** основан на более глубоком подходе к устройству организма человека и знаниях врачей-нутрициологов и **health-коучей**, имеющих все необходимые лицензии и сертификаты.

Уже не модно курить и пить алкоголь. Несколько лет назад в тренды вошел **ЗОЖ**. А теперь пришло время научного индивидуализированного подхода к своему организму. Теперь **МОЖНО** обрести вторую молодость и совершить такие прорывы, о которых раньше вы могли только мечтать…

**Программа курса:**

[*Спойлер: **НЕДЕЛЯ 1**]*
**Пункт отправления и управления. Головной мозг**
* Вводная лекция.
+ Гайд по препаратам
+ Базовая дыхательная практика
+ Базовый протокол для улучшения работы мозга
* Бонусы:
+ Карта привычек
+ Трекер, где будет расписано, что и когда принимать
+ Меню для эффективной работы головного мозга
* Лекция 1. Глубокое погружение в тему головного мозга.
+ Строение нервной системы
+ Нейрон, как основная функциональная единица
+ Нейромедиаторы
+ Митохондрии. Способы наращивать митохондрии и восполнять энергию
+ Выстраивание правильного образа жизни для работы с мозгом. Биохакинг мозга
+ Основы нейрогимнастики
+ Упражнения на каждый день для активации нейронных связей и креативного мышления
+ Организация тренировок
+ Высвобождение времени
+ Визуализация и основы запоминания
+ Общий алгоритм запоминания
+ Оптимизация учебного и рабочего процесса
+ Правильный отдых
+ Внедрение устойчивых привычек
* Дополнительные материалы:
+ Рабочая тетрадь марафона ежедневных практик для тренировки мозга на 14 дней

[*Спойлер: **НЕДЕЛЯ 2**]*
**Пункт подзарядки и питания. Кишечник, мозг и качество жизни**
* Лекция 2. Связь кишечника и головного мозга.
+ Строение ЖКТ
+ Взаимосвязь микробиома и настроения
+ Взаимосвязь микробиома и эффективности работы головного мозга
+ Еда для микробов
+ Ферментация/Пребиотики/Пробиотики
* Лекция 3. Питание и мозг
+ Еда долгожителей и успешных людей
+ Корректировка рациона питания
+ Продукты, усиливающие работу мозга
+ Продукты, ослабляющие работу мозга
+ Влияние токсинов на работу мозга. Схема выведения токсинов
+ Протокол полного восстановления кишечника
* Дополнительные материалы:
+ Протокол восстановления кишечника
+ Схема выведения токсинов
+ Упражнения для развития памяти, внимания, мышления
+ Способы быстрого включения и разгона мозга
+ Составление плана развития мозга

[*Спойлер: **НЕДЕЛЯ 3**]*
**Энергетическое топливо. Сон**
* Лекция 4. Влияние сна на эффективность работы мозга. Взламываем сон.
+ Хронобиология и биоритмы
+ Регуляция и гигиена сна
+ Протокол нормализации сна: как эффективно высыпаться за меньше, чем за 6 часов
+ Технология постановки и совершенствования навыков
+ Повышение рабочей эффективности
* Дополнительные материалы:
+ Протокол нормализации сна

[*Спойлер: **НЕДЕЛЯ 4**]*
**Активизация работы мозга через работу с внутренними органами. Ментальное здоровье и продуктивность.**
* Лекция 5. Связь внутренних органов и работы мозга
+ Патологии органов и работа головного мозга
+ Протокол восстановления печени
+ Протокол восстановления щитовидной железы
+ Протокол восстановления сосудов
+ Протокол корректировки дефицитов, влияющих на работу мозга
+ Нейротоксины, как основной фактор, повреждающий мозг. Причины Деменций. Протокол выведения нейротоксинов
* Лекция 6. Протоколы восстановления головного мозга
+ При стрессе и повышенной тревожности
+ Для улучшения запоминания
+ Для наращивания нейронных связей
+ Протокол повышения эффективности работы мозга
+ Протокол для работы с депрессией
+ Протокол при повышенной умственной нагрузке (экзамены, учеба, завал на работе)
+ Биохакерский протокол полной перепрошивки мозга
+ Лечение нейровоспаления (например, после COVID-19)
* Дополнительные материалы:
+ Все протоколы в формате PDF
+ Запоминание различных видов информации
+ Технологии работы с большими объемами информации
+ Основные алгоритмы и принципы эффективного обучения
+ Система быстрого изучения иностранных языков
+ Повышение интеллектуальной выносливости и продуктивности
+ Технологии эффективной подготовки к экзаменам и публичным выступлениям

**Тариф Базовый включает:**
полный курс по **биохакингу**, запись курса на 6 месяцев, 3 протокола (**протокол полного восстановления кишечника**, **базовый протокол работы мозга**, **протокол нормализации сна**), меню для эффективной работы головного мозга, рабочая тетрадь, карта привычек, трекер привычек

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться