Без нервов. Воркбук самопомощи [Екатерина Оксанен]

[Kors]

**Складчина: "Без нервов". Воркбук самопомощи [Екатерина Оксанен]**

Спешите на помощь вашему психологическому благополучию! Работайте с выгоранием, критикой, гневом и паникой, не выходя из дома.

1. **Обзор:** Книга предлагает быструю поддержку для самопомощи. Найдите уединенное место, возьмите ручку и уделите 10 минут чтению. Успокоение гарантировано.

2. **Упражнения:** Здесь вы найдете задания, помогающие понять себя глубже и изменить мышление.

3. **Поиск интересующего:** Выбирайте главу, которая актуальна сейчас. Нет специфической последовательности. Пусть книга работает на вас. От тревоги до злости - каждая тема представлена для вашего обсуждения.

**5 причин использовать воркбук:**
- Продолжение бестселлера "На нервах".
- Овладейте эмоциями, справьтесь с тревогой.
- Научитесь уважать себя в любых условиях.
- Найдите ответы на вопросы и раскройте свое подсознание.
- Записывайте результаты прямо в книге, блокнот не требуется.

**Формат:** скан pdf

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться