Скачать [Аудиокнига] Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить [Юлия Пирумова]

[Kors]

[Аудиокнига] **Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить** \[Юлия Пирумова\]

**Издательство:** Бомбора, Эксмо
**Длительность:** 9 часов 16 минут
**Чтец:** Юлия Степанова
**Возрастное ограничение:** 16+
**Выход на Литрес:** 07.05.2020
**Форматы:** m4b, mp3, zip

Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? По данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других – скрытых нарциссов. Вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих.

Автор этой книги – психотерапевт и эксперт по нарциссизму **Юлия Пирумова**, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя. Благодаря уникальной системе упражнений, которую **Юлия** выработала в процессе клиентской терапии, вы сможете остановить разрушительный поток самокритики, восстановить уверенность в себе и научиться по-новому выстраивать отношения с окружающими.

Через практику предложенных упражнений в этой книге вы сможете:

- перестать сравнивать себя с другими;
- отказаться от беспощадной критики в свой адрес;
- прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;
- спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
- разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
- восстановить самоуважение;
- и в общем, вынести «невыносимую тяжесть бытия».

**Стоимость:** 699 ₽

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться