[Аудиокнига] Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день [Джейк Игл]

[Kors]

**[Аудиокнига] Сила позитивных моментов: избавьтесь от стресса всего за минуту в день**

**Авторы:**
Джейк Игл
Майкл Амстер

**О книге:**

Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер делятся удивительными целительными эффектами для тела и души через работу с эмоциями. Они предлагают метод, основанный на чувстве благоговения, который занимает всего одну минуту в день.

Узнайте, как практика осознанного трепета помогает справиться со стрессом, одиночеством, и беспокойством, а также установить глубокую связь с миром.

Каковы физиологические процессы при трепете? Как внедрить это состояние в повседневную жизнь? Что говорит наука об осознанности?

Эта книга поможет вам использовать позитивные моменты для улучшения настроения, обретения счастья и спокойствия.

**Формат скачивания:**
m4b, mp3, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться