Скачать [Аудиокнига] Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день [Джейк Игл]

[Kors]

[Аудиокнига] Сила позитивных моментов: избавьтесь от стресса за одну минуту в день [Джейк Игл, Майкл Амстер]

**О книге**

Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер расскажут вам, как использование эмоций может помочь вам изменить свое восприятие, улучшить психическое и физическое здоровье. Их метод, основанный на чувстве благоговения, займет всего одну минуту вашего времени в день.

Узнайте, как практика осознанного трепета помогает справиться со стрессом, одиночеством и беспокойством, а также как углубить свою связь с миром.

Книга поможет вам понять, что происходит в организме во время трепета, как внедрить практику в свою повседневную жизнь и как наука оценивает влияние осознанности.

Откройте для себя силу позитивных моментов, чтобы улучшить свое настроение, стать счастливее и обрести внутреннее спокойствие.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться