[Аудиокнига] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Kors]

[Аудиокнига] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

**О книге:**

Мы все стремимся к хорошему самочувствию. Понятия о wellness, охватывающие физическое и психическое благополучие, стали популярны в последние годы. Но насколько эти идеи подтверждены наукой? Что на самом деле происходит с чувством счастья, удовлетворения и благополучия в нашем мозге?

В своей увлекательной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд делится современными данными о нейробиологии благополучия: от "точек удовольствия" в мозге до взаимосвязи между кишечником и мозгом, а также влияния электростимуляции и лекарств. На основе своих исследований и новых открытий она развенчивает распространенные мифы и подтверждает истинные факты. Автор предоставляет инструменты для тех, кто желает более глубоко понять свой разум и достичь счастья.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален и нет универсального подхода к достижению хорошего самочувствия. Она утверждает, что важно найти способы получать удовольствие без чувства вины, будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

**Форматы:** m4b, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться