Скачать [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Kors]

**Складчина: [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]**

**О книге**

Желаете крепкое здоровье и высокий жизненный тонус без стресса и излишних нагрузок?

Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, избыточном весе, болях в мышцах и суставах.

Специалист по восточным оздоровительным практикам Лао Минь представляет традиционную китайскую гимнастику – дыхательные, статические и динамические упражнения, способные не только поддерживать здоровье на протяжении всей жизни, но и повышать уровень стрессоустойчивости, улучшать память, быстрее восстанавливать после травм, а при регулярной практике обеспечивать активное и полноценное долголетие.

Подробные описания упражнений с иллюстрациями помогут вам быстро освоить комплексы цигун и внедрить их в повседневную жизнь.

Цигун – это забота о себе, успокаивающая практика, не требующая чрезмерных нагрузок и резких движений, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая внутреннему умиротворению.

**Занятия цигун особенно полезны при:**
- повышенном давлении;
- нарушениях сна;
- стрессе и тревоге;
- болях в мышцах и суставах;
- избыточном весе;
- снижении работоспособности;
- восстановлении после болезней и травм;
- запрете на усиленную физическую активность.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, pdf, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться