Скачать [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Kors]

**Складчина**: [Аудиокнига] **Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия** [Лао Минь]

**О книге**

Желаете крепкое здоровье, высокий жизненный тонус без стресса и чрезмерных нагрузок? Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.

В книге специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня вы найдете описание традиционной китайской гимнастики – дыхательные, статические и динамические упражнения. Они не только помогут вам в поддержании здоровья в любом возрасте, но и улучшат стрессоустойчивость, память, способствуют быстрому восстановлению после травм. Регулярная практика цигун приведет к активному и бодрому долголетию.

Подробные описания упражнений с иллюстрациями позволят вам освоить комплексы цигун и внедрить их в свою повседневную жизнь.

Цигун — это забота о себе, спокойная практика, где исключены чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

**Занятия цигун особенно полезны при:**
- Повышенном давлении;
- Нарушениях сна;
- Стрессе и тревоге;
- Болях в мышцах и суставах;
- Излишнем весе;
- Снижении работоспособности;
- Восстановлении после болезней и травм;
- Запрете на повышенную физическую нагрузку.

**Формат скачивания:**
m4b, mp3, pdf, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться