Скачать 38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]

[Kors]

**38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии** (Эвелина Загарских)

Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить психическое здоровье и самочувствие, особенно тем, кто испытывает трудности в выражении эмоций или самоанализе.

Эта книга поможет вам создать личную терапевтическую книгу. Используя инструкции, представленные в ней, вы сможете погрузиться в свои чувства, улучшить отношения и обрести спокойствие. Книга станет вашим проводником на этом пути.

**Содержание:**

- Краткая история писательской терапии
- Преодоление барьеров на пути к письму
- Кому противопоказана писательская терапия
- План книги

**Часть 1: Письма себе:**
- Письмо своему внутреннему ребенку
- Письмо себе в будущее
- Письмо себе в настоящее время
- Кто я?
- Письмо о своих страхах
- Письмо о своих достижениях
- Письмо о своих поражениях
- Письмо о личных ценностях
- Письмо о своих слабостях и сильных сторонах
- Письмо себе, как будущей жене
- Письмо своему телу

**Часть 2: Письма членам семьи:**
- Письмо матери или отцу
- Письмо братьям или сестрам
- Письмо детям
- Письмо мужу или второй половинке

(и так далее для всех частей)

**Цена:** 600 руб.
**Формат:** epub, fb2, pdf, mobi

Помогите настроить внутреннюю гармонию с помощью писательской терапии и этой книги!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться