Скачать 38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]

[Kors]

**38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]**

Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье и самочувствие. Она может быть особенно полезна тем, кому трудно выражать свои эмоции вербально или кто испытывает трудности с самоанализом.

Эта книга — инструмент для создания вашей личной терапевтической книги. Следуя представленным в ней инструкциям, вы сможете написать серию писем, которые помогут вам глубже понять свои чувства, наладить отношения с близкими и обрести душевное спокойствие. Книга станет вашим надежным проводником на этом пути.

**Содержание:**
- Краткая история писательской терапии
- Преодоление барьеров на пути к письму
- Кому противопоказана писательская терапия
- План книги

**Часть 1: Письма себе**
- Инструкция для письма «Письмо своему внутреннему ребёнку»
- Инструкция для письма «Письмо себе в будущее»
- и другие...

**Часть 2: Письма членам семьи**

**Часть 3: Письма друзьям и знакомым**

**Часть 4: Письма наставления и самопонимания**

**Часть 5: Письма для взаимоотношений**

**Часть 6: Письма для профессионального роста**

Подведение итогов

Цена: 600 руб.
Формат: epub, fb2, pdf, mobi.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться