Скачать 38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии [Эвелина Загарских]

[Kors]

**38 шагов к внутренней гармонии: Руководство по писательской терапии (Эвелина Загарских)**

Писательская терапия предназначена для всех, кто хочет улучшить своё психическое здоровье и самочувствие. Она может быть особенно полезна тем, кому трудно выражать свои эмоции вербально или кто испытывает трудности с самоанализом.

Эта книга — инструмент для создания вашей личной терапевтической книги. Следуя инструкциям, представленным в книге, вы сможете написать серию писем, которые помогут вам глубже понять свои чувства, наладить отношения с близкими и обрести душевное спокойствие. Книга станет вашим надежным проводником на этом пути.

**Содержание:**
- Краткая история писательской терапии
- Преодоление барьеров на пути к письму
- Кому противопоказана писательская терапия
- План книги
- **Часть 1: Письма себе**
- Инструкция для письма «Письмо своему внутреннему ребёнку»
- Инструкция для письма «Письмо себе в будущее»
- ...
- **Часть 2: Письма членам семьи**
- Инструкция к написанию терапевтического письма: «Письмо матери или отцу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма: «Письмо братьям или сестрам»
- ...
- **Часть 3: Письма друзьям и знакомым**
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо старому другу»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо незнакомцу»
- ...
- **Часть 4: Письма наставления и самопонимания**
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо после потери»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо перед важным событием»
- ...
- **Часть 5: Письма для межличностных отношений**
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо для разрешения конфликта»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо для улучшения самооценки»
- ...
- **Часть 6: Письма для профессионального роста**
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо о карьерных амбициях»
- Инструкция к написанию терапевтического письма «Письмо после профессиональной неудачи»
- ...
- Подведение итогов

**Цена:** 600 руб.
**Формат:** epub, fb2, pdf, mobi

___
Книга "38 шагов к внутренней гармонии" представляет собой руководство по писательской терапии, которая поможет вам лучше понять себя, выразить свои эмоции и улучшить отношения. Благодаря инструкциям и упражнениям вы сможете создать свою личную терапевтическую книгу и обрести душевное равновесие. Не упустите возможность начать путь к гармонии внутри себя!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться