Скачать 3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы:позвоночник и осанка [Татьяна Сахарчук]

[Kors]

**3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы: позвоночник и осанка**
*Татьяна Сахарчук*

24 июня стартует новый цикл занятий в клубе 3-ый этап восстановления здоровья по методу Татьяны Сахарчук.

Вы знали, что большая часть нейронов головного мозга человека участвует в обеспечении наших движений? Благодаря знаниям из прикладной кинезиологии мы в каждом уроке соединяем части тела в целостную систему, запуская процессы самовосстановления и саморегуляции нервной системы.

Мы предлагаем вам разорвать привычный шаблон работы с телом и попробовать что-то новое и непривычное — возможно, это то, что вы так долго искали!

1. В методе обучаемся новым движениям и выполняем не более 2-3 повторений каждого, в фитнесе же работаем над техникой и повторяем 10-20 раз.

2. В методе обучение происходит в зоне комфорта, в фитнесе часто тренировка проходит через дискомфорт и боль.

3. В методе нет правильных и неправильных движений — вы учитесь управлять своим телом. В фитнесе стремятся к стандартному идеалу.

4. Прогресс достижим при двух занятиях в неделю по 20-30 минут или одном занятии в 40-50 минут с домашними заданиями. В фитнесе прогресс виден при тренировках не реже трех раз в неделю по 40-60 минут.

5. В методе управляйте фокусом внимания, выполняя медленные движения с собственным весом. В фитнесе часто присутствует разнообразное оборудование, и внимание сосредоточено на подсчете и других аспектах.

6. Новые движения в методе помогают развивать мозг, в фитнесе развивается сила, скорость, гибкость и выносливость мышц. Перед выбором определите цели, приносящую удовольствие активность и доступное время для тренировок.

*Автор: Татьяна Сахарчук, кандидат наук, создатель методики восстановления здоровья.*
*БОНУСНАЯ программа от автора и организатора.*

*Отзывы:*
- **Елена:** Благодарю за уникальные уроки!
- **Мясникова:** Спасибо за возможность улучшить здоровье.
- **Насима:** Получаю стабильные результаты после года занятий.
- **Вертюк:** Улучшила состояние после родов благодаря урокам.
- **Айнагуль:** Уже через 2 месяца заметила положительные изменения.

Давайте обсудим этот уникальный подход к восстановлению здоровья и совершенствованию тела!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться