Kors
Администратор
- Регистрация
- 12 Дек 2014
- Сообщения
- 190.574
- Реакции
- 246.029
Складчина: 100 лучших упражнений для пресса [Александр Исаев]
Практический путеводитель по 100 упражнениям для мышц живота: от дыхания, планок и кранчей до флага дракона и дворников в висе.
Упражнения распределены по трём этапам и выстроены по сложности. Для каждого приведены техника, дозировка, критерии перехода, иллюстрация и QR-код. В финале вы найдете ответ на вопрос: почему упражнения на пресс не убирают жир с живота и что действительно помогает похудеть.
Формат pdf
Цена 349 руб.
СКАЧАТЬ
Практический путеводитель по 100 упражнениям для мышц живота: от дыхания, планок и кранчей до флага дракона и дворников в висе.
Упражнения распределены по трём этапам и выстроены по сложности. Для каждого приведены техника, дозировка, критерии перехода, иллюстрация и QR-код. В финале вы найдете ответ на вопрос: почему упражнения на пресс не убирают жир с живота и что действительно помогает похудеть.
Формат pdf
Цена 349 руб.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Рельефное тело. Месяц тренировок без единого тренажера [Мария Легенькая]
- Когнитивно-поведенческая терапия: мастерство и эффективность. Модуль 8 [Тариф Слушатель] [Юлия Горячева, Майкл Отто, Норин Рейли-Харрингтон]
- Матан [Поступашки] [Владислав Васильев]
- Женское здоровье и самореализация [Анна Владимирова]
- Алхимия. Энергетические практики формирования реальности. III часть Трилогии Формирование реальности [Катя Баллеста]
- Как быстро и хорошо разбогатеть на чужих деньгах [Дмитрий Суворов]