Программа тренировок с гантелями «КЛАССИКА» (С.Сивец)'

[Кармелита]

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА»МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ
Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам.
Применяется волновая прогрессия нагрузок, для стимуляции развития массы и силы.
Для силовой подготовки отобраны наиболее эффективные упражнения с гантелями.
Порядок упражнений оптимизирован для гармоничного и быстрого раз...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchikx.com

Что бы скачать данную тему на сайте skladchikx.com. Нужно оформить

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на skladchikx.com

, https://skladchikx.com/account/upgrades