Kors
Администратор
- Регистрация
- 12 Дек 2014
- Сообщения
- 135.493
- Реакции
- 245.834
Складчина: Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии. Программа повышения психологической устойчивости [Генри Эммонс]
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
Навыки, которыми мы делимся, основываются на осознанности – мощном противоядии от человеческих страданий, которое успешно применяется более двух тысяч лет.
Особенности
Множество упражнений, которые можно выполнять прямо в книге: отвечать на вопросы, заполнять таблицы.
Мы сами применяем эти навыки и знаем на собственном опыте, как они помогают наполнить жизнь новым смыслом.
Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 449 руб.
СКАЧАТЬ
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
Навыки, которыми мы делимся, основываются на осознанности – мощном противоядии от человеческих страданий, которое успешно применяется более двух тысяч лет.
Особенности
Множество упражнений, которые можно выполнять прямо в книге: отвечать на вопросы, заполнять таблицы.
Мы сами применяем эти навыки и знаем на собственном опыте, как они помогают наполнить жизнь новым смыслом.
Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 449 руб.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Торгуй как профи [Андрей Козелов]
- [Крипта] Канал с сигналами и аналитикой (август 2025) [Bazylev Trader] [Вячеслав Базылев]
- Даосская интимная гимнастика для женского здоровья и молодости [Ольга Тара]
- Кошачий закон и порядок. Как найти общий язык с кошкой и не стать жертвой ее капризов [София Царегородцева]
- ПРОТОКОЛ RECODE: профилактика когнитивных нарушений [Тариф Эконом] [Елена Суханова]
- Инсульт. Понимание, предотвращение, лечение [Маргарита Акулич]