Kors
Администратор
- Регистрация
- 12 Дек 2014
- Сообщения
- 135.448
- Реакции
- 245.834
Складчина: Медитация за 7 дней для занятых [stepik] [Владимир Потапов]
Курс «Медитация за 7 дней для занятых» отлично подойдет для погружения в тему медитации и осознанности для занятых людей. Всего за 7 дней можно изучить 7 различных видов медитации и выбрать для себя подходящий, чтобы продолжить практику.
Чему вы научитесь
После прохождения курса вы сможете опробовать на себе 7 различных видов медитации и выбрать для себя тот, который вам больше подойдет.
Вас будет сопровождать кот Рыжик.
О курсе
На курсе вы изучите следующие виды медитации:
Внимательность
Концентративная медитация
Прогрессивная релаксация
Медитация любящей-доброты
Трансцендентальная медитация
Визуализация
Дыхательная медитация
В конце каждого модуля вы получите небольшое задание, которое лучше всего выполнять для закрепления материала и получения лучшего эффекта. Также каждый день будут предоставляться ссылки на полезные книги и приложения по медитации и просто полезные материалы.
Лучше всего проходить курс по схеме «Один модуль — один день». Так материал лучше усваивается, а пользы от прохождения будет больше. Модули короткие и не займут много времени.
Для кого:
Курс для специалистов, подверженных постоянным стрессовым нагрузкам:
Менеджеров;
Маркетологов;
Руководителей направлений.
Также будет полезен молодым мамам и просто интересующимся саморазвитием людей.
СКАЧАТЬ
Курс «Медитация за 7 дней для занятых» отлично подойдет для погружения в тему медитации и осознанности для занятых людей. Всего за 7 дней можно изучить 7 различных видов медитации и выбрать для себя подходящий, чтобы продолжить практику.
Чему вы научитесь
После прохождения курса вы сможете опробовать на себе 7 различных видов медитации и выбрать для себя тот, который вам больше подойдет.
Вас будет сопровождать кот Рыжик.
О курсе
На курсе вы изучите следующие виды медитации:
Внимательность
Концентративная медитация
Прогрессивная релаксация
Медитация любящей-доброты
Трансцендентальная медитация
Визуализация
Дыхательная медитация
В конце каждого модуля вы получите небольшое задание, которое лучше всего выполнять для закрепления материала и получения лучшего эффекта. Также каждый день будут предоставляться ссылки на полезные книги и приложения по медитации и просто полезные материалы.
Лучше всего проходить курс по схеме «Один модуль — один день». Так материал лучше усваивается, а пользы от прохождения будет больше. Модули короткие и не займут много времени.
Для кого:
Курс для специалистов, подверженных постоянным стрессовым нагрузкам:
Менеджеров;
Маркетологов;
Руководителей направлений.
Также будет полезен молодым мамам и просто интересующимся саморазвитием людей.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Лекторий (июль 2025 и ранее) [Павел Бутузов, Роман Воробьев и др.]
- Фреймы [Артём Сенаторов]
- Метод снежинки. Как написать свой первый роман? [Рэнди Ингермансон]
- Лунный ключ к счастью [Vedastra Jyotish]
- Вокруг света. Марки. 44 схемы для вышивки крестом [Екатерина Спиридонова]
- РМЭС базовый 2.0 Online Версия 2025 [Тариф ПРЕМИУМ] [РМЭС] [Денис Шальнов, Петр Кузнецов, Сергей Богданов, Александр Кулицкий]